برای بسیاری از افراد، رژیم گرفتن به معنی گرسنگی و محرومیت از غذا تعریف شده است؛ اما رژیم اصولی و مناسب، رژیمی است که ضمن سلامت کامل، شامل انواع ویتامین و مواد مورد نیاز بدن هم باشد. درست است که در رژیم غذایی، محدودیت‌هایی ایجاد می‌شود ولی نباید روحیه، سلامت و هدف فرد، آسیب ببیند و در کنار سبک زندگی سالم، لذت چشیدن غذاهای سالم و ارگانیک در رستوران را از دست بدهد.
در زمان گذشته، اگر فردی رژیم می‌گرفت، وقتی به رستوران دعوت می‌شد، مجبور بود رژیمش را قطع کند. اما جدیدا با تغییر سبک زندگی، گسترش چاقی و انواع بیماری، بشر احساس کرد که لازم است بیش از پیش به فکر سلامتی خود باشد.
مدتی است که بیش از پیش نام رژیم گیاه‌خواری را می‌شنویم. افراد گیاه‌خوار معتقد هستند این رژیم و سبک غذایی برای بدن مفید است. امروزه گیاه‌خواری مورد استقبال افراد بیشتری قرار گرفته و کمبود فضایی مانند رستوران که غذاهای گیاه‌خواری ارائه دهد بیشتر حس می‌شود.
در این مقاله سعی داریم، بهترین رستوران رژیمی در تهران را به شما معرفی کنیم تا در کنار لذت بردن از غذاهای خوشمزه رژیمی در کنار دوستانتان، سالم‌خواری را رعایت کنید و سبک زندگی خود را ایده‌آل کنید.
آنچه در این مطلب می خوانید:
رستوران رژیمی در تهران در غرب پایتخت
اگر ساکن غرب تهران هستید و دوست دارید غذای رژیمی خود را نزدیک محل زندگیتان صرف کنید، با ما همراه باشید تا با دوتا از بهترین رستوران رژیمی در غرب تهران آشنا شوید.
1- رستوران گیاهی زمین | غذای رژیمی شهرک غرب
رستوران گیاهی زمین، بهشتی برای گیاه‌خواران و سالم پسندان است. اگر گیاه‌خوار نیستید هم سری به این رستوران بزنید تا از خوردن غذاهای خوشمزه گیاهی و متنوع لذت ببرید. منوی این رستوران کامل است و در طبخ از گیاهان مختلف استفاده می‌شود. در منوی این رستوران، نام زرشک پلو و باقالی پلو مخصوص گیاهی، نظرهمه را جلب می‌کند. در رستوران زمین انواع پیتزا، ساندویچ، کباب و سالاد به شیوه گیاهی درست می‌شود.
بیشتر بخوانید: بهترین سالاد سزار تهران را کجا می‌توان امتحان کرد؟
فضای رستوران زمین، پر از گل و گیاه است و محیط این رستوران بسیار زیبا و آرامش‌بخش است و می‌توانید در فضای باز، غذایتان را میل کنید و از این منظره زیبا لذت ببرید. همچنین در این رستوران، فروشگاه مواد غذایی گیاهی وجود دارد تا علاقمندان به این سبک غذایی، به راحتی مواد اولیه را تهیه کنند.
- آدرس: ایوانک، بلوار فرحزادی، خیابان سیمای ایران، خیابان پردیسان
- ساعات کاری: از 10 تا 23:30
- شماره تماس: 02188580555
- نشانی اینترنتی: اینستاگرام / وب‌سایت
2- رستوران پروکالری | غذای رژیمی سعادت آباد
رستوران پروکالری جزو لیست رستوران غذای رژیمی در تهران است که در کنار کیفیت و طعم خوب به سلامت غذا اهمیت ویژه‌ای می‌دهد. در این رستوران انواع نوشیدنی و غذاهای سالم و رژیمی مخصوص ورزشکاران سرو می‌شود. رستوران پروکالری انواع غذاها را به شیوه رژیمی طبخ می‌کند و در کنار انواع پاستا، غذای دریایی و استیک، سبزیجات سالم و تازه قرار می‌دهد تا همراه جذب پروتئین، ویتامین‌های مورد نیاز بدن، به صورت کامل دریافت شود.
یکی از جذاب‌ترین بخش‌ها در این رستوران، وجود دو نوع برنج رژیمی قهوه‌ای و سفید است که با خیالی راحت می‌توانید از آن‌ها میل کنید.
- آدرس: سعادت آباد، بلوار بهزاد شمالی، مجتمع تندیس، واحد 3
- ساعات کاری: از 11:30 تا 23
- شماره تماس: 02122147039
- نشانی اینترنتی: اینستاگرام / وب‌سایت
رستوران رژیمی در تهران در شمال پایتخت
بدون شک سهم شمال تهران در لیست رستوران‌های رژیمی و سلامت پربارتر است. با ما همراه باشید تا بیشتر با این رستوران‌ها آشنا شوید.
1- رستوران گیاهی آناندا | دروس
یکی از قدیمی‌ترین رستوران‌های گیاهی در تهران، رستوران آناندا است. محیط و دکوراسیون سرسبز و زیبای این رستوران افراد زیادی را ترغیب می‌کند تا برای صرف یک وعده غذایی سالم و گیاهی، این رستوران را انتخاب کنند. منوی متنوع و روزانه رستوران آناندا به همراه طبخ بی‌نظیر غذاها با مواد اولیه تازه، از ویژگی‌های مثبت این رستوران هستند که باعث محبوبیت آناندا شده است. منوی این رستوران شامل انواع غذا، نوشیدنی، دسر و شیرینی است.
- آدرس: دروس، خیابان پاسداران، خیابان اختیاریه جنوبی
- ساعات کاری: از 11 تا 23
- شماره تماس: 02122556767
- نشانی اینترنتی: اینستاگرام / وب‌سایت
2- رستوران فرش باکس | شریعتی
یکی از دغدغه‌های دنیای امروز، صرف غذای سالم و سبک زندگی ایده‌آل است. آقای رضا حسینی با هدف دسترسی سریع و راحت به تغذیه سالم، برند فرش باکس را تاسیس کرد. این رستوران که بیشتر با سفارش آنلاین سالاد و غذاهای رژیمی شناخته می‌شود، به خاطر بسته‌بندی تمیز و شیک در کنار حجم بالای سالادها، بسیار معروف و محبوب شده است.
اگر اهل کالری‌شماری هستید کافی است وقتی حوصله درست کردن یک سالاد تمیز و تازه را ندارید، سری به منوی جالب فرش باکس بزنید تا از تنوع سالادها که مقدار کالری هر کدام، روی آن ذکر شده است، لذت ببرید و سفارش دهید.
بیشتر بخوانید: معرفی بهترین رستوران دریایی تهران برای عاشقان غذاهای دریایی
به تازگی فرش باکس برای عزیزانی که سالاد را غذا محسوب نمی‌کنند، به منوی خود انواع استیک و پاستا را اضافه کرده است. در کنار غذا و سالاد می‌توانید از نوشیدنی طبیعی و سنتی فرش باکس مثل خاکشیر و تخم شربتی لذت ببرید.
- آدرس: صدر، خیابان دکتر شریعتی، خیابان کشانی
- ساعات کاری: از 10:30 تا 23
- شماره تماس: 02126604191
- نشانی اینترنتی: اینستاگرام / وب‌سایت
3- کافه رستوران تی گاردن | الهیه
اگر مایل به صرف یک وعده غذایی سالم در محیطی آرام و زیبا هستید، سری به کافه رستوران تی گاردن بزنید. این کافه رستوران ایتالیایی، اولویت خود را طبیعی و ارگانیک بودن تمام مواد مصرفی اولیه، قرار داده‌است حتی قهوه، غذا، نوشیدنی و سس‌ها ارگانیک هستند و به دلیل تهیه روزانه، کاملا سالم و تازه هستند.
کافه‌ی تی‌گاردن از منوی کامل و متفاوت صبحانه، میان وعده و منوی چای‌های خاص تشکیل شده است و بخش رستوران، انواع غذاهای ایتالیایی و سالاد های سالم را سرو می‌کند. اگر علاقمند به صرف چای یا غذای خود در محیطی باز و شیک هستید، می‌توانید از فضای روباز رستوران تی‌گاردن استفاده نمایید.
- آدرس: فرشته، مریم غربی، نرسیده به بلوار آفریقا، پاساژ کوئین سنتر، طبقه همکف
- ساعات کاری: از 10 تا 24
- شماره تماس: 02122661159
- نشانی اینترنتی: اینستاگرام
4- غذای سلامت ویستا | شریعتی
اگر هوس غذای بیرون کردید اما از کالری بالای غذا، روغن زیاد و ناسالم می‌ترسید، حتما غذای سلامت ویستا را امتحان کنید تا بدون عذاب وجدان، از صرف غذاهای سالم و بدون روغن لذت ببرید. این رستوران با شعار حامی سلامتی و طرفداران غذای سالم، محیطی دنج و تمیز را برای دغدغه‌مندان سلامتی درست کرده تا از طعم خوش انواع غذا در کنار سبزیجات تازه و سالم باکیفیت بالا و قیمت مناسب لذت ببرند.
در رستوران غذای سلامت ویستا، می‌توانید با خیال راحت سیب زمینی میل کنید زیرا با روغن زیتون به شیوه گریل طبخ شده تا در کنار طعم عالی، کالری کمتری مصرف شود.
- آدرس: شریعتی، بالاتر از دو راهی قلهک، ایستگاه یخچال، پلاک 1465، طبقه منفی یک
- ساعات کاری: از 11 تا 24
- شماره تماس:02122000307
- نشانی اینترنتی: اینستاگرام
5- سالادبار پامولا | پالادیوم
اگر سلامتی برای شما در اولویت است یا از خوردن غذاهای چرب و پرکالری خسته شده‌اید، سری به سالادبار پامولا بزنید تا لذت خوردن سالادهای تازه و خوشمزه در رستوران رژیمی در تهران را از دست ندهید. این سالادبار با داشتن منوی کاملی از سالادها توانسته همه سلیقه‌ها را راضی کند. منو شامل سالاد دریایی مخصوص دوست‌داران غذای دریایی، سالاد بوقلمون و مرغ مخصوص علاقمندان به گوشت و سالاد خوش‌رنگ سبزیجات مخصوص گیاه‌خواران عزیز است.
بیشتر بخوانید: معرفی رستوران های گیاهی تهران برای وگان‌ها و وجترین‌ها
در کنار صرف یک سالاد خوشمزه، تازه و ارگانیک با سس‌های دست‌ساز و متنوع، می‌توانید از سوپ و پاستا لذت ببرید. این سالادبار دو شعبه در پالادیوم و ساناسنتر دارد تا تجربه صرف یک وعده غذایی سالم پس از خرید را از دست ندهید.
- آدرس: خیابان مقدس اردبیلی، نرسیده به میدان الف، پاساژ پالادیوم، فودکورت، سالادبار پامولا
- ساعات کاری: از 12 تا 23
- شماره تماس: 02188194641
- نشانی اینترنتی: اینستاگرام
6- رستوران گیاهی پیور | شیخ بهایی (برج آ اس پ)
رستوران گیاهی پیور با فضایی دنج، زیبا و دوست داشتنی، محیط مناسبی برای دعوت‌های دوستانه است. حتی اگر علاقه‌ای به غذاهای گیاهی ندارید، می‌توانید در منو، غذاهای مورد پسند خود را انتخاب کنید و سفارش دهید. برخورد حرفه‌ای و صمیمانه کارکنان باعث می‌شود تا احساس راحتی کنید و راجع به منوی غذاها کاملا راهنمایی شوید. منوی این رستوران متنوع و خاص است و غذاها به کمک ادویه‌های مخصوص، طعم متفاوت و دلنشینی دارد.
اگر به رستوران گیاهی پیور رفتید، ته‌چین بادمجان و لازانیا اسفناج را از دست ندهید.
- آدرس: خ شیخ بهایی جنوبی، خیابان 64 یوسف آباد، برج آ اس پ، واحد 35 تجاری، رستوران گیاهی پیور
- ساعات کاری: از 11 تا 23
- شماره تماس: 02188603990
- نشانی اینترنتی: اینستاگرام / وب‌سایت
7- کترینگ رژیمی کوچ | ونک
کترینگ رژیمی کوچ با همکاری کلینیک تغذیه، اقدام به تهیه غذاهای متناسب با نیاز افرادی که رژیم دارند کرده است. یکی از نکات مثبت این کترینگ، منوی کامل شامل پیتزا و پاستا است که با هدف سلامتی و کاهش کالری مصزفی به شیوه و رسپی جدید است تا در زمان رژیم، از خوردن این غذاهای خوشمزه محروم نشوید.
زمانی که حوصله طبخ غذای رژیمی ندارید یا مواد لازم در دسترس نیست، می‌توانید برای اینکه رژیم خود را قطع نکنید از کترینگ رژیمی کوچ استفاده کنید تا غذایی متناسب با رژیم شما زیر نظر متخصص تغذیه ارسال شود.
- آدرس: ونک، شیخ بهایی
- ساعات کاری: از 11:30 تا 16
- شماره تماس: 02188656559
- نشانی اینترنتی: اینستاگرام
رستوران رژیمی در تهران در مرکز شهر
در ادامه به معرفی یکی از بهترین رستوران‌های رژیمی در مرکز تهران می‌پردازیم.
1- گیاهی‌خانه هنرمندان | ایرانشهر
در میان باغ هنر، کافه رستورانی زیبا قرار دارد که پاتوق گیاه‌خواران اهل هنر است. حتی اگر گیاه‌خوار هم نیستید، لذت خوردن غذای سالم و رژیمی در مکانی زیبا و سرسبز به نام گیاهی خانه هنرمندان را از دست ندهید. این کافه رستوران منویی شامل پیش‌غذا و انواع غذاهای ایرانی و فرنگی به صورت کاملا گیاهی دارد. نوشیدن فنجانی قهوه روی تراس گیاهی خانه هنرمندان، خالی از لطف نیست.
- آدرس: خیابان طالقانی، خیابان موسوی شمالی، پارک هنرمندان ایران (باغ هنر)
- ساعات کاری: از 12 تا 23
- شماره تماس: 02188310462
- نشانی اینترنتی: اینستاگرام
رستوران رژیمی در تهران در شرق پایتخت
اگر ساکن شرق تهران هستید، با ما همراه باشید تا با رستوران غذای رژیمی در تهران در شرق پایتخت آشنا شوید و از صرف یک وعده غذایی سالم در این رستوران‌ها، لذت ببرید.
1- کافه رستوران لیدو | تهرانپارس
در شرق تهران رستوران‌های کمی وجود دارد که غذای رژیمی ارائه دهند. یکی از این رستوران‌ها، کافه رستوران ایتالیایی لیدو است. این کافه رستوران شهرت و محبوبیت زیادی در بین ساکنین شرق تهران دارد. در منو رستوران لیدو، انواع غذا و سالاد ایتالیایی وجود دارد که در این میان، می‌توان غذاها و سالادهای رژیمی و سالم انتخاب کرد. فضای این رستوران بسیار شیک، زیبا ومحیط مناسبی برای قرارها و دعوت‌های دوستانه و خانوادگی است. پیشنهاد بلد به شما، سالاد سزار لیدو است.
بیشتر بخوانید: بهترین رستوران های تهران کدامند؟ | آدرس، ساعت کار و عکس
- آدرس: تهرانپارس ، تقاطع اتوبان باقری و خیابان فرجام
- ساعات کاری: از 12 تا 24
- شماره تماس: 09354516005
- نشانی اینترنتی: اینستاگرام
2- رستوران مهرمیترا | لواسان
غیر ممکن است به رستوران مهرمیترا بروید و عاشق فضای زیبای آن نشوید. دکور و طراحی جذاب رستوران گیاهی مهرمیترا، در لحظه ورود نظر هر مراجعه‌کننده‌ای را جلب می‌کند. مدیریت و رفتار پرسنل این رستوران کاملا صمیمانه و مهربان است به‌طوری‌که احساس می‌کنید سال‌های زیادی است که مشتری این رستوران هستید.
رستوران مهرمیترا از 3 طبقه تشکیل شده است که در طبقه سوم، فضای باز زیبا و چشم‌نوازی وجود دارد. اگر می‌خواهید در این رستوران غذای رژیمی در تهران معطل نشوید بهتر است از قبل میز خود را رزرو نمایید.
یکی از نکات جالب این رستوران، منوی کاملا خلاقانه با اسامی خاص است ولی نگران انتخاب نباشید زیرا در منو تمام جزئیات ذکر شده‌است. در رستوران مهر میترا، انواع غذاها به صورت گیاهی و سالم سرو می‌شود و پاتوقی برای گیاه‌خواران شده است. حتی اگر گیاه‌خوار نیستید و رژیم ندارید، تجربه صرف غذای خوشمزه و سالم را در این رستوران زیبا از دست ندهید. پیشنهاد ما به شما، لوبیاپلو گیاهی با مخلفات این رستوران است که طعمی بی‌نظیر دارد.
- آدرس: لواسان، بلوار امام خمینی، خیابان باستی
- ساعات کاری: از 12 تا 24
- شماره تماس: 02126551212
- نشانی اینترنتی: اینستاگرام / وب‌سایت
بالاخره بهترین رستوران رژیمی تهران کجاست؟
در این مقاله سعی کردیم با معرفی رستوران غذای رژیمی در تهران، نشان دهیم که سلامتی و شیوه زندگی نرمال، متضاد با تفریح در کنار خانواده و دوستان نیست و رژیم گرفتن دلیلی برای تنهایی و انزوای افراد نخواهد بود. دیگر نیاز نیست به خاطر رژیم، خود را محدود به غذا خوردن در خانه کنید. می‌توانید با دعوت از دوستان خود به یکی از بهترین رستوران رژیمی در تهران، در کنار گذراندن شبی خوش و خاطره‌ساز، سالم‌خواری و سبک زندگی ایده‌آل را رعایت کنید.
[…] […]
[…] […]