با شروع پاندمی کرونا زندگی همه افراد سراسرجهان تغییر پیدا کرده و می‌توان گفت تقریح، مسافرت، دورهمی کلا منتفی شده است. همه افراد ترجیح می‌دهند تنها یا فقط با خانواده خود دورهم باشند. امروزه افراد با دوستان و نزدیکان خود هم نمیتوانند دورهم باشند یا با هم به کافه، رستوان بروند؛ در عوض پیاده‌روی در فضای باز و گشت و گذار در پارک‌ها و بوستان‌های شهر می‌تواند انتخاب معقول‌تری باشد. پیاده روی بهترین و ساده ترین ورزش برای تمامی سنین است که تاثیر زیادی در بهبود روند زندگی و داشتن تناسب اندام افراد دارد. پیاده روی یک ورزش عالی است و به کاهش وزن کمک می کند .در این مطلب ما ۱۰نقطه از تهران را که با کمترین ریسک و با رعایت پروتکل های بهداشتی می‌توانیم در آن‌ها پیاده‌روی و ورزش مختصری داشته باشیم مرور می‌کنیم.
پس فرصت خوبی است تا اسم مقصد را وارد کنیم تا خیلی سرراست و بی دردسر به نقطه دلخواه از شهر برسیم. بعد از خواندن این مطلب می‌توانید هر کدام از پارک‌هایی که پیشنهاد داده‌ایم بررسی کنید و امکانات دیگری مثل تصاویر اماکن تفریحی و امتیاز کاربران و اطلاعات باز یا بسته بودن یا هر محدودیت دیگری را قبل از مراجعه بررسی کنید.
۱. دریاچه شهدای خلیج فارس
در غرب تهران جایی که بزرگراه شهید همت به بزرگراه شهید خرازی وصل می شود، دریاچه شهدای خلیج فارس یا چیتگر واقع شده. محلی که می‌توانید با آرامش کنار دریاچه قدم بزنید، از امکانات مجموعه تجاری و تفریحی بام لند در کنار آن استفاده کنید، از طبیعت و فضای سبز بهره ببرید و خیالتان راحت! تمساح هم گشتند خبری نبود!
۲. بام تهران
انتهای خیابان ولنجک تهران مسیری وجود دارد که منتهی می شود به قله توچال. یکی از مرتفع ترین قله های شمال تهران که بابت سهولت دسترسی و امکاناتی مثل پیست اسکی و تله کابین یکی از مقصدهای پرتردد کوهنوردان است. مسیر پیاده روی تا ارتفاعات بام تهران اما معمولا مساعد و هموار است و گزینه خوبی برای دور شدن از هیاهوی و آلودگی شهر در روزهایی با هوای پاک است. به خصوص که چشم‌انداز مرتفع بام تهران فرصت خوبی است تا تمیز شدن هوا و آبی آسمان را به چشم ببینید و حس کنید.
۳.بوستان جمشیدیه
به موازات دامنه کوه‌های شمال تهران اگر کمی به سمت شرق حرکت کنیم به بوستان جمشیدیه می‌رسیم. با عبور از خیابان شهید باهنر و امیدوار. پارک سنگی 10 هکتاری که از تفرجگاه های قدیمی و جذاب تهران محسوب می‌شود. با مجسمه های سنگی و آب نما و آمفی تئاتر فضای باز، در کنار گونه های گیاهی متنوع یکی از محل های اصلی تهرانی ها برای خوشگذرانی محسوب می شود. این پارک درست در مسیر دسترسی به قله کلکچال قرار دارد و معبر خیلی از کوهنوردان حرفه ای و نیمه حرفه ای هم محسوب می شود.
۴. کاخ موزه سعدآباد
یکی از نمادها و برندهای گردشگری تهران کاخ موزه سعدآباد است. این مجموعه شامل چندین عمارت و کاخ در فضای گسترده و دلباز است که از جنوب به تجریش و از غرب با ولنجک همسایه است. ساعت فعالیت این مجموعه از ۹ صبح تا ۵ بعد از ظهر است. زمستان ها حتی زودتر از ۵ هم گاهی از مجموعه تعطیل می شود. اگر بازدید و ورود به این مجموعه مقدور باشد اما برای پیاده روی گزینه معرکه ای است. قدم زدن زیر سایه درختان تاریخی و سربه فلک کشیده سعدآباد و گوش دادن به صدای طوطی‌های سبز حس آرامش فوق العاده ای را برای بازدید کنندگان رقم می زند.
۵. پل طبیعت
پل طبیعت با سازه تحسین برانگیزش و جلوه ای که به شهر بخشیده به یکی از نمادهای جدید تهران تبدیل شده. گذرگاهی که از عرض اتوبان مدرس می گذرد و بوستان طالقانی و آب و آتش در شرق و غرب اراضی عباس آباد را بهم متصل می کند. دیدن عابرانی که هر روز با آرامش در حال عبور از این پل 300 متری و 3 طبقه هستند آن هم بر فراز یکی از اتوبان های پرتردد شهر، تصویر کنایه آمیزی است. ادامه مسیر پارک طالقانی به سمت موزه دفاع مقدس و باغ کتاب پیشنهاد جذاب ما برای طرفداران مسیرهای طولانی‌تر است که در ادامه این مطلب در مورد آن بیشتر می‌خوانید. برای پیاده روی و دور شدن از هیاهوی زندگی شهری و ماشینی این گزینه را از دست ندهید و ترجیحا خنکای اول صبح آن را دریابید.
پارک اب و اتش که در در اراضی عباس آباد و نزدیک به پل طبیعت قرار دارد یکی از جذاب‌ترین پارک‌های تهران است که گزینه مناسبی برای پیاده‌روی نیز می‌باشد. این پارک قسمتی مختص به ورزش دارد که می‌توانید در انجا دوچرخه سواری کنید یا اسکیت بازی کنید. برای دسترسی به پارک آب و آتش می‌توانید در ایستگاه مترو حقانی در خط یک مترو از قطار پیاده شوید. از ایستگاه با ۱۵ دقیقه پیاده‌روی در کنار بزرگراه شهید حقانی به‌سمت غرب، به این پارک خواهید رسید. همچنین می‌توانید از ایستگاه سوار تاکسی‌هایی شوید که از این ایستگاه به‌سمت میدان ونک حرکت می‌کنند. در مسیر برعکس نیز می‌توانید از همین تاکسی‌ها استفاده کنید. همچنین اگر پس از خروج از ایستگاه به‌سمت پارک طالقانی می‌روید، می‌توانید پس از گذر از روی پل طبیعت به پارک آب و آتش برسید.
۶. پارک پردیسان
پارک پردیسان موقعیت جغرافیایی بی نظیری دارد. از چهار جهت به اتوبان های اصلی شهر تهران محاط می شود. بزرگراه های شهید همت و حکیم و یادگار امام و شیخ فصل الله نوری. با عبور از پل معلقی در بوستان نهج البلاغه پونک هم می توانید وارد پردیسان شوید. پارکی که وابسته به خود سازمان حفاظت از محیط زیست است و داخل آن پر است از المان و نشانه های زیست محیطی. به انضمام دو موزه حیات وحش و تنوع زیستی. ضلع جنوبی این پارک از سمت بزرگراه حکیم مبدا ورودی تعداد زیادی از شهروندانی است که برای پیاده روی وارد رینگ 7 کیلومتری این بوستان بزرگ می شوند.
۷. پارک ملت
پارک ملت هم یکی از بوستان های خاطره انگیز برای تهرانی هاست که تاریخ تاسیس آن به دهه ۴۰ شمسی برمی گردد. نسل های مختلف در چند دهه برای پیک نیک و هواخوری به این پارک رفتند. هنوز هم این بوستان در خیابان ولیعصر، جایی که نیایش و اسفندیار بهم می رسند پابرجاست. با مجسمه های مشاهیر ایرانی و استخر مصنوعی که شب ها تماشای آن دلهره آور است و پله های سنگی و باغ وحش جمع و جوری که دل این بوستان ۳۴هکتاری پنهان شده است. پیاده روی در این بوستان انتخابی است که از آن پشیمان نمی شوید.
۸. پارک جنگلی لویزان
پارک جنگلی لویزان یا شیان برای اهالی شرق تهران نام شناخته شده ای است. در یکی از نقاط مرتفع تهران که پیچ و تاپ جاده آن شاید خاطرات عبور از جاده چالوس را برایتان زنده کند. وسعت این پارک جنگلی بیش از ۱۰۰۰ هکتار است و تا دلتان بخواهد می توانید در آن پیاده روی کنید و از منظره های دیدنی آن لذت ببرید. درست در جوار این پارک جنگلی باغ پرندگان هم تاسیس شده که اگر بازدید از آن وجود داشته باشد می توانید پیاده روی ماجراجویانه تری داشته باشید. یا حتی کمی به شرق اگر حرکت کنید پارک جنگلی ۱۴۰۰ هکتاری یاس فاطمی هم در دسترس شماست.
۹. باغ کتاب
بخش شرقی اراضی عباس آباد جایی است که باغ کتاب و باغ هنر و باغ موزه دفاع مقدس و کتابخانه ملی و… واقع شده اند. این مجموعه به بوستان طالقانی و پارک آب و آتش هم وصل می شود. بنابراین می توانید با حضور در این محدوده که از بزرگراه شهید همت و حقانی دسترسی دارد پیاده روی مفصلی داشته باشید. به اضافه اینکه به شرط باز بودن فروشگاه ها و نمایشگاه های فرهنگی امکان خرید و سیاحت دلپذیری هم وجود دارد.
۱۰. بوستان ولایت
حدود ۸ سال پیش در جنوب تهران و منطقه ۱۹ پارکی افتتاح شد که به روایتی با ۳۰۰ هکتار مساحت بزرگترین پارک ایران و شاید خاورمیانه است. در این بوستان مجلل امکانات تفریحی مفصلی فراهم شده از شهربازی و بانجی و راپل گرفته تا کارتینگ و پاراگلایدر. به انضمام کتابخانه و آمفی تئاتر و بخشی هم صرفا برای استفاده زنان اختصاص داده شده است. آدرس این بوستان در انتهای اتوبان نواب و تقاطع شهید تندگویان است. وجود پارکینگ و سطوح صاف و غیرشیبدار این پارک را به گزینه قابل تاملی برای یک پیاده روی خوشایند تبدیل می‌کند.
